Estar de cuarentena no debería ser una excusa para darse el camino de la vida saludable. Aunque pasemos más tiempo en casa que nunca, podemos seguir haciendo deporte y comiendo sano.
No solo porque aumenta las probabilidades de sufrir obesidad, sino aún porque previene de graves afecciones cardíacas y de enfermedades como la diabetes. Si te interesa el mundo de la glucosa, no puedes perderte este artículo sobre la gran conspiración que rodea al azúcar.
No seas de esas personas simples que no tienen nada nuevo para contarte. Si vas a alterar parte de tu tiempo hablando con cierto más, asegúrate que las otras personas aprendan algo, se diviertan o sientan que no hay otra mejor manera de suceder su tiempo.
Cuando converses con cualquiera recuerda que tienes en tu mano la posibilidad de cambiar la vida de esa persona, puede ser positivamente como asimismo de forma negativa. Triunfadorí que aprovecha esta oportunidad única y aplica estos consejos de vida tan valiosos.
2.En sitio de tratar ser amigo de todo el mundo, utiliza tu tiempo para cultivar amistades verdaderas y rodearse de personas que suman en tu vida.
5. Aprende a estar con lo necesario, deja de comprar cosas que no necesitas y opta por un estilo de vida minimalista donde cada cosa que tienes está justificada.
26. Evita los dramas innecesarios en tu vida. No tiene sentido profundizar en situaciones que no suman en tu vida.
31. Si vas a utilizar tu plástico de crédito que sea con el objetivo de acumular millas, mejorar tu historial crediticio y pagando todo a una Source sola cuota.
Hay un estudio publicado en 'Science Advances' que alerta que en los dientes todavía se pueden alojar bacterias que pueden terminar emigrando al cerebro y causar alzhéimer. Reírse más a menudo
22. Cada semana prepara un menú saludable, y con almohadilla en esto compra aquellos ingredientes que vayas a precisar. De este modo guardarás fortuna y dejarás de impulsar comida en tu casa que no se utiliza.
Son los pequeños detalles los que te diferenciarán del resto. Nos pasamos la vida buscando grandes excusas o momentos para cambiar, y dejamos suceder pequeñas oportunidades que tenemos a diario para originar un cambio.
El mindfulness o atención plena es una práctica ancestral que se emplea con mucha frecuencia en nuestros días, pues los estudios científicos han demostrado que es secreto para encontrar la paz interior y hacer frente a los problemas del día a día.
Me gusta mucho este tipo de tema, muchas veces nos cuesta tanto afirmar” NO” y terminamos cargándonos de problemas y dificultades ajenas que al final ni podemos ayudar a solucionar o tal oportunidad lo único que logramos y permitimos es que, abusen de nuestra buena voluntad.
• “Si hubiera una sola guisa correcta de criar a un hijo, todos lo harían de la misma manera”. El colega que le dio ese consejo a Kevin Bolduan le explicó Adicionalmente que “todos los nuevos padres deben encontrar su propia guisa de criar a su hijo”.